こんばんは 🌃

歯科衛生士の 恵です。

皆さん お花見はしましたか？

今年は桜が長持ちしてくれて、たくさんお花見を楽しむ事が出来ました 😊

個人的には、舞い散る桜が 一番好きです🌸

お花見の時の楽しみと言えば…

食事 🍱や お酒 🍻

ビタミン飲料、果汁たっぷりの酎ハイ、ワインなど…お花見をしながら チビチビと飲みがちだと思います😵

そんな日々が続いている方は

「 酸蝕症 (さんしょくしょう) 」に注意です‼

酸蝕症とは

酸性度の強い食べ物や飲み物、また逆流した胃酸などによって、歯が病的に溶けて 傷んでしまう症状の事です 🦷

健康のために、毎日柑橘類や栄養ドリンクを飲んでいる方

筋トレやスポーツをしながら、スポーツ飲料を飲んでいる方

も 注意が必要です👿

歯は元々、酸がとても苦手です🤒なのに 歯が溶けて無くなってしまわないのは、唾液が酸を洗い流し 中和して、歯を守ってくれているからです。

ただ その能力にも限界があります(´･_･`)

強い酸が口の中に繰り返し入ってくると、唾液の作用が追いつかなくなってしまい、歯が溶けてしまいます💦

酸蝕症は、現代の食生活や生活習慣と関わりの深い病気なのです😣

酸性飲食物の過剰摂取を控えたり

チビチビ飲むのを控えたり

歯になるべく触れないようストローで飲んだり

飲んだ後に 水を一口飲む

など、歯をいたわる方法を考えながら 楽しく春を過ごしましょう♫