こんにちは😊

歯科衛生士の永田です。

最近、ようやく寒く🍃なってきましたね。

朝、起きてても布団から出るまでに気合💪を入れてから起き上がる日々です（笑）

さて、話は変わりますが、

今回、『唾液』について少しお話しします‼

唾液のイメージはちょっと汚いと思われがちですが、唾液にはすごいパワー✨があります

唾液の働き💪

①お口の中を清潔に保つ

②お口の粘膜を守る

③お口の中を中性に戻す

④歯を補修する🦷

⑤細菌感染から守る

⑥食べ物をまとめる

⑦消化を助ける

⑧味を感じさせる

働きがあります✨😤

そして唾液の成分に含まれている

『IgA（免疫グロブリンA）』

抗菌物質で風邪やインフルエンザ肺炎などの感染を予防する働きがあります‼

ただ、ストレスや激しい運動、血液の質の低下などによりIgAが減ってしまいます💦😭

IgAを増やすには腸の免疫力⤴が大事になります‼

腸の免疫力改善に有効な食品として✔

などを続けて取り入れていき食生活の改善が大切です😊

唾液は口だけでなく、体にも良い影響を与えてくれています‼

その唾液をたくさん出すには

✨よく噛むこと✨

しっかり噛める状態を維持していくにも

定期的なメンテナンスが大事になります😊

お口の中と全身の健康維持にも歯科医院での定期的なメンテナンスがオススメです🦷