こんにちは🎶

オフィスサポーターの濵﨑です！

みなさん夏バテはしてないですか？💦

今年の夏は平年より厳しい暑さと言われてるので水分補給などで夏バテ防止をしてくださいね😎💪

今回はセルフケアについて少しお話しします🎶

皆さん、毎日お口の中のセルフケアはしてますか？

毎日行うセルフケアが歯周病菌の菌量に関係してきます。セルフケアを行い、バイオフィルムを取り除き

歯周病菌の菌量を減らしていきましょう！！

セルフケアのポイントは正しい歯磨き法と適切なオーラルケアグッズを使うことです😌

正しい磨き方は写真のように歯と歯の間にいれる方法です🪥

歯周病は歯間部からやってくるので意識しながら磨いてみてください💪✨

そして歯ブラシに加え、歯間ブラシやフロスもおすすめですよ🙋‍♀️

忙しい方は夜だけでもすると違います☺️

夜は歯間部に挟まった食べかすが、歯の根元の虫歯のリスクになるので、歯間ブラシなどを使って取り除いてくださいね🙌

正しい磨き方で虫歯予防していきましょう🦷