こんにちは。歯科衛生士の大塚です。

あっという間に11月になりましたね✨

今年もあと2ヶ月もないと思うと寂しいですね💦

いきなりですが、皆さんは普段お口の中で

舌(べろ)はどこについていますか？？

①下あごについている

②上あごについている

③前歯の間に挟んでいる

④前歯の裏側についている

⬆️上のようにさまざまな人がいます！！

しかし正解は、上あごの前歯の後ろに

つけておくのが正しいです！

舌の位置が正しい位置にない状態が続くと

歯並びにも影響があります💦

普段は無意識なのでなかなか難しいですが、

気づいた時に舌の位置がどこにあるか

確かめてみてくださいね✨

舌の位置が普段から上あごについてない方は

舌の力が弱い方がいらっしゃいます！

そんな方にオススメなのが、

「あいうべ体操」です！

あいうべ体操は、舌や唇の力を鍛えられます！

もし疑問なことがあれば、お答えするのて

教えてくださいね✨

はじめる・深めるMFT 参照