こんにちは😄

歯科衛生士の濱田です😊

毎日まだまだ暑い日が続きますね🥵

先日大雨だったり、夕立ちとは違うゲリラ雷雨⛈️があったり昔とはだいぶ状況が変わりましたね💦

我が家も子供たちが影響を受けていて外では遊べなかったり、私も体力が落ちたりしてるのでなるべく時間を見つけて身体を動かそうとしてます😊

エミナースに行ったり、暗くなってからの運動公園など🎶

そして

美味しいものを食べてバテない身体作りをしていきたいです😊

みなさんも暑い日が続きますが、熱中症に気をつけてくださいね‼️