みなさんこんにちは！濵﨑です☺️

梅雨も明け、いよいよ夏本番！！

私は夏のイベント大好きなので嬉しいです😚

そして

もうすぐ夏休みですね🌻☀️

お子さんがお家で過ごす時間が増えると、「おやつを食べる機会が増えた」というご家庭も多いのではないでしょうか？

実は、虫歯予防で大切なのは「何を食べるか」だけでなく、「どう食べるか」です☝🏻

食事やおやつを食べると、お口の中は一時的に酸性になり、歯の表面が溶けやすい状態になります。しかし、時間が経つと唾液の働きで少しずつ元の状態に戻ります🔄

ところが、お菓子やジュースを少しずつ長時間食べたり飲んだりする「ダラダラ食べ」をしてしまうと、お口の中が酸性の状態のままになり、虫歯になるリスクが高くなってしまいます🦷

夏休み中は生活リズムが変わりやすく、ついダラダラ食べになりがちです。

そこで、虫歯予防のためにおすすめしたいポイントはこちらです😊

・おやつは時間を決めて食べる

・ジュースは少しずつ飲み続けず、時間を決めて楽しむ

・食べた後はお水やお茶を飲む習慣をつける

・できるときは食後に歯磨きをする

甘いお菓子を我慢することよりも、「時間を決めて食べること」が虫歯予防につながります！！

楽しい予定がたくさんある夏休みだからこそ、お口の健康も大切にしたいですね✨

新学期を気持ちよく迎えるためにも、この夏休みにお子さんのお口のチェックや定期検診を受けてみませんか☺️？

気になることがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください😊💖