お口のこと…歯のこと… / ブログ
虫歯になりやすいおやつ
みなさん。こんにちは!
歯科衛生士の大塚です☺️
年末年始はみなさまお元気でお過ごしですか??
私は祖父母の家で、ゆっくり過ごしています✨
年末年始は、休みが長い分どうしても
甘いものを食べてしまう時期だと思います!
今回は、虫歯になりやすいおやつについて
ご紹介してみようと思います✨
【虫歯になりやすいおやつ】
・チョコレート🍫
・飴・キャンディー類🍬
・キャラメル
・ガム
・クッキー🍪
虫歯になりやすいおやつは、
歯にくっつきやすくお砂糖が多いものが多いです!
【虫歯になりにくいおやつ】
・ゼリー
・プリン🍮
・果物🍎🍊🍈🍉🍇
・おせんべい🍘
・クラッカー
・おかき
・ポテトチップス
などのおやつがあります!!
ぜひおやつを食べる際は、バランスよく
食べることを心がけてみて下さいね✨
最後に良い年末年始をお過ごしくださいね💕