こんばんは😊歯科衛生士の後藤です🫶🏻

最近職場の健康診断がありました😳ドキドキ

今年26歳になりますがなんと身長が1cm伸びました‼️‼️‼️

え⁉️そんなことあるの⁉️😳

と思いましたが･･･思い当たる事としたら･･･

姿勢を正すようになった

からかもしれません❗️

去年恥ずかしながらギックリ腰になってしまってそれが姿勢の悪さから来てるとお医者さんに言われて気をつけ始めました(小声)

姿勢が良くなると曲がっていた背骨が伸びるので身長も伸びるそう❗️

姿勢を良くしてから身長が伸びただけでなく、食いしばりが軽減しできました❗️

実は姿勢は食いしばりとも関わりが❗️😳

姿勢が悪いと顎が下がり上下の歯が接触しやすい状態にけり食いしばってしまいます🤨

食いしばりは何が悪いのか❓

食いしばりは蓄積すると･･･

・歯にヒビはいったり歯がえぐれてきて知覚過敏を発症

・歯のヒビから虫歯が進行

・歯周病の進行が早くなる

・詰め物や被せ物に穴が開いたり外れてしまう

・顎に負担がかかり顎関節症を発症

などがあげられます。

私よく食いしばってるかも･･･と思われる方

姿勢を正す意識をぜひしてみてください😊